「午後になるとどうしても眠くなる」「仕事や勉強の効率を上げたい」――そんなときに……
前回の記事では、昼寝の効果について書きました。実際には昼寝はどれくらいとるべきな……
「午後になると頭がボーッとする」「集中力が続かない」…そんな経験、ありませんか？……
