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睡眠

• 2025年8月12日

高齢者の運動と睡眠 ― 「双方向の関係」を解明した研究

高齢者の運動と睡眠 ― 「双方向の関係」を解明した研究 「運動すればよく眠……

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睡眠

• 2025年8月12日

中高生の運動と睡眠 ― 長期間の計測で見えた意外な関係

中高生の運動と睡眠 ― 長期間の計測で見えた意外な関係 「よく体を動かした……

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睡眠

• 2025年8月12日

高齢者の睡眠と運動の関係 ― 体内時計がカギ？

高齢者の睡眠と運動の関係 ― 体内時計がカギ？ 高齢になると「眠りが浅い」……

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睡眠

• 2025年8月12日

試合期は睡眠効率が向上？女子アスリートの睡眠と不安の関係【トレーニング期比較研究】

アスリートの睡眠と不安 ― トレーニング期と試合期でどう違うのか？ スポー……

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睡眠

• 2025年8月12日

若者における運動と睡眠が認知機能に与える影響

若者における運動と睡眠が認知機能に与える影響 「運動すれば頭が冴える」「寝……

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睡眠

• 2025年8月12日

睡眠と運動が認知の老化に与える影響 ― 10年間の追跡研究から

睡眠と運動が認知の老化に与える影響 ― 10年間の追跡研究から 加齢ととも……

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睡眠

• 2025年8月12日

寝室の明かりがあなたの眠りを浅くする ― 韓国からの研究報告

寝室の明かりがあなたの眠りを浅くする ― 韓国からの研究報告 夜、豆電球や……

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睡眠

• 2025年8月12日

電子書籍が睡眠に与える影響 ― 夜のブルーライトのリスク

電子書籍が睡眠に与える影響 ― 夜のブルーライトのリスク スマートフォンや……

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睡眠

• 2025年8月12日

夜の照明が子どもの睡眠ホルモンに与える影響

夜の照明が子どもの睡眠ホルモンに与える影響 私たちの体内時計は、光によって……

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睡眠

• 2025年8月12日

REM睡眠が感情の記憶を強化する ― 昼寝90分の効果

REM睡眠が感情の記憶を強化する ― 昼寝90分の効果 私たちの記憶は単な……

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